Enojarte media hora al día es bueno para tu salud, así lo han determinado investigadores de la Universidad Autónoma de México(UNAM), quienes señalan que el beneficio del enojo está relacionado directamente con tu cerebro.
El jefe del Departamento de Neurobiología del Instituto Nacional de psiquiatría, el Dr. Eduardo Calixto, señala que cuando nos enojamos se produce un estímulo neuroquímico que estimula las ondas cerebrales.
Por ende, el enojo aumenta el ritmo cardiaco y la respiración, por lo que activa tanto el sistema respiratorio como el cardiovascular. Asimismo, se da una mayor producción de dopamina que es una hormona que estimula el cerebro y produce una excitación en las neuronas.
El enojo es una forma mediante la cual nuestro cerebro y algunos órganos internos se activan, por eso no es tan malo como creemos.
Claro está que aquí aplica el «Nada con exceso, todo con medida», pues de enojarte más de 40 minutos al día podrías estar provocando afectaciones a tu salud.
Y es que cuando nos molestamos y excedemos ese tiempo, nuestro cuerpo produce cortisol, que se le conoce como hormona del estrés y puede provocar que subas de peso.
Asimismo si tienes un problema de presión arterial, enojarte por mucho tiempo podría subir tu presión aún más.
Es también importante mencionar que no debes interrumpir el enojo, ya que es una forma de expresarse y eso es bueno por salud mental también.
NAM/Soy Carmín
