La presión arterial alta, es decir, la hipertensión es la medida de la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias a medida que bombea sangre el corazón para el cuerpo, lo cual constituye serios problemas de salud, como una enfermedad cardiaca.
La hipertensión se determina debido a la cantidad de sangre que el corazón esparce, como el grado de resistencia de la misma en las arterias. De manera que cuando el miocardio expulsa más sangre, las arterias por su estreches se saturan, ocasionan una mayor presión arterial.
Esta se mide en milímetros de mercurio (mm Hg), además posee dos números, el valor superior (presión sistólica), mide la presión en las arterias cuando el corazón late. Por otro lado, está el valor inferior (presión diastólica), la cual mide la presión en las arterias entre los latidos.
Paul K. Whelton, MB, MD, M.Sc., autor principal de las guías publicadas en la revista de la American Heart Association, Hypertension y la revista del American College of Cardiology, resaltó los peligros de los niveles de presión arterial entre 130 -139/80-89 mm Hg.
Al respecto alerta: “Queremos ser francos con la gente, si ya tiene el doble de riesgo, debe saberlo. Esto no significa que necesite medicación, pero es una luz de alerta que usted necesita para reducir su presión arterial, principalmente con enfoques sin medicamentos.”
No obstante, el paciente puede padecer de hipertensión durante años y no presentar síntomas, por lo tanto, produce el aumento de problemas de salud graves, como un infarto o accidente cerebrovascular (ACV).
¿Cuáles son las causas que la ocasionan?
No hay una causa específica, sin embargo, existe una lista de diferentes tipos de condiciones, que producen la hipertensión. Por lo tanto, los factores genéticos es una de ellas, cuando se adquiere de un pariente que tenga la patología.
Aunado a esto, el género; los hombres tienden a desarrollar más rápido la presión arterial que las mujeres hasta llegar a la edad de la menopausia. Esto se debe a las hormonas femeninas que la protegen durante la edad fértil, reduciendo su riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
Asimismo, la edad también influye, ya que la presión arterial sistólica, como la diastólica, aumentan con los años. Las personas con sobrepeso tienden hacer más propensas, que las personas de bajo peso.
¿Cuáles son los síntomas?
La persona puede ser hipertensa sin saberlo, a causa de que la enfermedad algunas veces no presenta síntomas. Ganándose la fama de muerte silenciosa.
Whelton, expresó: “La hipertensión enmascarada es más siniestra y muy importante de reconocer, porque estas personas parecen tener un riesgo similar a aquellas con hipertensión sostenida”.
A pesar de ello, algunas personas sí presentan signos de alerta, algunos de ellos son:
- Hemorragias nasales.
- Ritmo cardiaco irregular.
- Alteraciones visuales
- Náuseas.
- Vómito.
- Confusión.
- Temblores musculares.
- Dolor torácico.
¿Cómo se puede prevenir?
- Reducir la sal.
- Consumir más frutas y verduras.
- Realizar actividad física con regularidad.
- No consumir tabaco.
- Reducir el consumo de alcohol.
- Limitar alimentos ricos en grasas saturadas.
¿Cómo puedo controlar la hipertensión?
- Reducir y gestionar el estrés.
- Medir periódicamente la tensión arterial.
- Dirigirse a un médico.
- Tratar la hipertensión.
Para finalizar, es importante acudir a un médico al presentar algún síntoma, mantener es estilo de vida saludable, también, se recomienda seguir las prevenciones, para prolongar de manera exitosa la vida. Es muy recomendable que se haga de los equipos que miden la frecuencia respiratoria, la frecuencia cardiaca, un peso que permita a la persona controlar su volumen, un tensiómetro en casa es vital y todo ello contribuye a reducir los riesgos.
NAM/Iriany Fuenmayor
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