domingo 25 de febrero de 2024

¡TOMÉSELO EN SERIO! ¿Cómo evitar el daño que produce el uso del celular en los ojos?

Anteriormente este problema se daba por condiciones de edad y factores hereditarios.

De acuerdo con un video realizado por RCN al doctor Jairo Naranjo, cirujano oftalmólogo de la Clínica Marly, estas son las recomendaciones para prevenir estas patologías:

  1. Al apagar la luz, el brillo del celular se debe disminuir para tener una visión óptima.
  2. Hacer ejercicios haciendo foco en objetos lejanos y cercanos de manera alterna.
  3. Después de 30 minutos de uso continuo se deben realizar pausas activas de 5 minutos,para evitar dolores de cabeza y cansancio ocular.
  4. Utilizar el celular con gafas porque tienen filtro de luz adicional.
  5. Evitar que los niños mantengan un tiempo en el dispositivo mayor a 30 minutos diarios.
  6. Al mirar el celular por más de 8 horas se debe usar lubricantes o lágrimas artificialespara mantener húmedo el lagrimal.

Anteriormente este problema se daba por condiciones de edad y factores hereditarios.

De acuerdo con un video realizado por RCN al doctor Jairo Naranjo, cirujano oftalmólogo de la Clínica Marly, estas son las recomendaciones para prevenir estas patologías:

  1. Al apagar la luz, el brillo del celular se debe disminuir para tener una visión óptima.
  2. Hacer ejercicios haciendo foco en objetos lejanos y cercanos de manera alterna.
  3. Después de 30 minutos de uso continuo se deben realizar pausas activas de 5 minutos,para evitar dolores de cabeza y cansancio ocular.
  4. Utilizar el celular con gafas porque tienen filtro de luz adicional.
  5. Evitar que los niños mantengan un tiempo en el dispositivo mayor a 30 minutos diarios.
  6. Al mirar el celular por más de 8 horas se debe usar lubricantes o lágrimas artificialespara mantener húmedo el lagrimal.

 

 

 

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