Date un chance porque te hace falta tiempo a ti y a los gobiernos más campañas contra el suicidio.
La psicoeducación sigue siendo una de las herramientas más potentes para actuar contra el suicidio tanto para los terapeutas como para los gobiernos en el mundo.
Este 17 de agosto una mujer de 35 años, divorciada y madre de un niño se quita la vida en su propia residencia, 48 horas antes se quitaba la vida otra mujer de 26 años.
La tasa de mortalidad por suicidio aumentó de forma jamás vista en la historia dentro de los Estados Unidos que ni posterior a la segunda guerra mundial, habían vivido.
Un estudio de 2019 publicado en el International Journal of Social Psychiatry, en el que se analizaba la crisis económica de 2008, determinó que las crisis financieras pueden dar lugar a un mayor número de suicidios.
Es importante tener claro que el 10% de las personas que se suicidaron no tenían ningún trastorno mental y lo hicieron posterior a una crisis de índole financiero o afectivo.
El suicidio muchas veces es una consecuencia de un problema existencial que podríamos considerar todos alguna vez, es un tema tabú que debemos comenzar hablar pues acaba con la vida de casi un millón de personas todos los años.
Los individuos con instinto suicida siempre dan indicios de que la están pasando muy mal, si alguien cerca de ti ha mencionado frases como:
“Prefiero estar muerto”
“A nadie le importo”
“Mi vida no vale nada”
“Un día me voy a ir muy lejos”
“No aguanto más vivir así”
Es posible que esté considerando acabar con su vida y es una persona de riesgo, mientras consiguen ayuda invítale a conversar y pídele que no tome decisiones influenciado por sus emociones negativas.
Según la OMS cada día unas 3.000 personas ponen fin a su vida en el mundo y al menos 75.000 tienen un intento suicida frustrado.
Cada vida perdida representa al compañero, padre, hijo, hermano, tío, abuelo, amigo o colega de alguien.
Se calcula que cada suicidio impacta sobre 144 personas directamente.
Otras estimaciones de la OMS revelan que cerca de 1.700 millones de personas, padecerá un trastorno mental a lo largo de su vida, cada año 800 mil personas acaban con su vida suicidándose y 16 millones lo intentarán y solo en los Estados Unidos 9.4 millones de personas tuvieron ideas suicidas durante el ultimo año . El suicidio es la segunda causa de muerte en jóvenes entre 15 y 29 años, las personas que se suicidan padecen una enfermedad que las lleva a tomar decisiones equivocadas, en realidad quieren acabar con su sufrimiento y no con su vida.
Muchas veces las personas no saben reconocer cuando ellos o algún conocido están sufriendo de algún problema mental y menos aun como tratarlo.
Acá te dejo algunas falsas consideraciones sobre el suicidio
1- Hablar sobre el suicidio puede inducirlo. ❌
2- El suicidio siempre es un acto impulsivo.❌
Existen personas que llevan un tiempo largo planeando cómo acabarán con su vida, por lo que sabemos que podríamos tener una oportunidad para salvarlos.
3- El suicida es un cobarde.❌
4- El suicida es un héroe.❌
5- El que se suicida tiene una enfermedad mental.❌
6- El que amenaza con suicidarse es porque no lo va a llevar acabo.❌
7- La conducta suicida es hereditaria.❌
8- Los que tienen intentos múltiples suicidas en realidad no quieren hacerlo.❌
9- El que se suicida lo tenía muy claro.❌
10- El que intentó suicidarse una vez , lo volverá hacer hasta lograrlo.❌
Todo este tipo de ideas están relacionadas con el desconocimiento del tema, por lo que la educación será primordial en la prevención.
Ten en cuenta estos consejos para hablar con alguien que este pensando en el suicidio:
✅ Dile que dudas de la seguridad de su vida y quieres hablar con el/ella.
✅Busca un lugar privado y que asegúrate que tengan tiempo para hablar.
✅ Préstale toda tu atención y no la juzgues ni minimices sus sentimientos.
✅No interfieras con tus propias ideas el discurso de la persona.
✅Haz preguntas abiertas y deja que se exprese como pueda.
✅Dale opciones donde recibir ayuda.
Si usted o alguien de su entorno se encuentra deprimido o en problemas emocionales, cuénteselo a alguien más que pueda mirar la perspectiva de su vida sin la afectación del juicio personal.
Existen recursos digitales para educarte como la cuenta de instagram @dramachado , también puedes buscar ONG’s y grupos de apoyo para las familias de suicidas quienes sufren profundamente la perdida de un familiar.
DRA. AISQUEL MACHADO OLIVA
MEDICO-PSIQUIATRA
IG: @dramachado
