Mariana Ponce, psicóloga experta en desarrollo positivo adolescente y directora del programa para adolescentes «La burbuja», en una entrevista con Shirley Radio destacó la necesidad de establecer estrategias y límites que ayuden a los padres a manejar el tiempo de pantalla de sus hijos de manera efectiva y saludable, promoviendo actividades alternativas que fomenten el desarrollo integral de los adolescentes.
Estrategias para limitar el tiempo en la pantalla
Ponce recomienda a los padres ofrecer alternativas a los videojuegos que sean igualmente atractivas, como deportes o actividades artísticas. Estás opciones ayudan a mantener a los adolescentes ocupados y reducir la posibilidad de que recurran a videojuegos por aburrimiento.
Riesgos asociados a videojuegos violentos
La discusión incluye la preocupación sobre el contenido de los videojuegos, ya que algunos pueden estar asociados con conductas violentas. Ponce aclara que existe categorías de videojuegos diseñadas para diferentes edades y que no todos los juegos promueven la violencia. Sin embargo es importante que los padres supervisen el tipo de contenido al que están expuestos sus hijos.
El uso de teléfonos y redes sociales
La experta compara la entrega de un teléfono a un adolescente con darles la llave de un carro, enfatizando la necesidad de educación sobre el uso responsable de la tecnología. Los adolescentes utilizan los teléfonos principalmente para socializar, lo que lleva a menudo al uso excesivo de redes sociales. Se recomienda a los padres establecer guías claras y tener conversaciones abiertas sobre los riesgos de las plataformas sociales.
Recomendaciones para el manejo de la tecnología
Finalmente, Ponce recomienda crear un contrato sobre el uso de la tecnología, que no sea negociable y que estipule claramente las condiciones sobre el uso de dispositivos y aplicaciones. Esto incluye normas sobre privacidad y seguridad en línea.
La comunicación constante y la empatía son fundamentales para ayudar a los adolescentes a entender las razones detrás de los límites establecidos, además de ofrecer actividades alternativas que fomenten su bienestar.
NAM/Pasante Yaerlis Ospino/Con información de Shirley Radio
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