Jennifer López siempre nos cautiva y sorprende con su figura, que no es una casualidad, a pesar de que el dinero para someterse a tratamientos le sobra, ella hace duros sacrificios para poseer un cuerpo de diosa, como una rigurosa dieta y ejercicios.
Su alimentación es básica, consiste en una dieta a base de alimentos 100% orgánicos y una gran cantidad de verduras. “La dieta está basada en un buen equilibrio: proteína de alta calidad y alimentos frescos ricos en nutrientes. ¡Nada industrial!”, reveló su entrenador personal Tracy Anderson.
Pero la diva de Bronx tiene una normal que quizás no todas estamos dispuesta a cumplir, y es que no consume alcohol. Quienes la conocen aseguran que la actriz y cantante nunca se va de tragos.
El desayuno de López consiste en la importancia de no saltarse el desayuno, el cual consiste en un licuado de proteína y un café descafeinado. Algo muy importante es combinarlo siempre con ejercicio, de no ser así, difícilmente llegarás al resultado que buscas.
Las verduras son básicas en la dieta de JLo, por lo que una rica ensalada de verduras crudas combinadas con un alimento con proteína, es la mejor opción. A Jennifer le encanta el salmón, pero también por la carne baja en grasa o por el queso blanco.
Para la cena, López, repite un poco lo del almuerzo, es decir, una gran variedad de verduras y proteína (carne, pescado o pollo), agregando una porción de cereal o quinoa.
NAM/RONDA
