Varios estudios han encontrado que la mejor forma de dormir es desnudo y, por esto, el Daily Mail citó algunos que consolidan esta información.
A continuación, los principales beneficios:
- Reduce tallas
Una investigación de la Institución de Estudios del Sueño de Los Ángeles citada por el portal, encontró que la pijama aumenta la temperatura corporal y esto afecta el ciclo de descanso: dificulta la llegada al sueño profundo.
Dormir sin ropa hace que el cuerpo reduzca su temperatura y al tratar de elevarla, este quema calorías y se otorga un sueño plácido y reconfortante. Además, el cerebro trabaja más tranquilo.
Dormir sin ropa hace que el cuerpo reduzca su temperatura y al tratar de elevarla, este quema calorías y se otorga un sueño plácido y reconfortante. Además, el cerebro trabaja más tranquilo.
- Previene infecciones
La candidiasis y la cistitis son problemas que tienden a desaparecer si se adquiere esta buena costumbre. Además, los hongos son amantes de los espacios cerrados y cálidos, por lo que también serían un dolor de cabeza menos.
- Evita problemas de circulación
Normalmente las medias, ropa interior y pijamas tienen costuras o cauchos que evitan que el torrente sanguíneo circule en total normalidad.
- Piel más joven y cautivadora
El buen descanso no solo mejora la apariencia del rostro, pues se ve descansado y fresco. Aquí también es importante la regulación de la temperatura, pues activa la producción de melatonina (hormona del sueño), que también ayuda a la regeneración de la piel.
Pulzo
