Hoy quiero conversar con ustedes amigos, sobre la importancia de la Alegría, el Buen Humor, esa actitud de ser abiertos ante lo maravilloso de estar con vida y compartir con nuestra gente, a pesar de estar pasando como sabemos momentos difíciles, recuerden que una de las cualidades mas importantes de la Resiliencia es el buen humor, en estos momentos de crisis, es mas importante que nunca estar conectados con ella, nosotros somos Alegría, ella pasa por nuestro cuerpo.
Alegría porque estamos vivos, primordial eso verdad, Sonrisas que generan efectos trascendentales, tienen efectos balsámicos en situaciones estresantes. Sonrisas que nos contagian a todos, produciendo estados de ánimo positivo, nos sentimos más humanos, aunque somos los únicos animales que saben reír .Es un sentimiento humano y a la vez irracional. Nos reímos de lo que oímos, de lo que vemos, por imágenes mentales, por ocurrencias de nuestros amigos…No se sabe aun porque hay personas que ríen mas que otras. Es una manera de afrontar la vida, la risa no deja de ser una defensa ante la sociedad y en ella influye el arraigo cultural, las costumbres y connotaciones sociales. Además de ser beneficiosa para la salud, desde mejorar la circulación sanguínea hasta terapia contra la diabetes o el colesterol. El buen humor y la sonrisa afectan positivamente al cuerpo humano ya que tras reírnos, hay un breve periodo durante el cual la presión sanguínea baja y el corazón se desacelera, lo que es beneficioso a todo el cuerpo en general. Así que…. a reírnos como decía una antigua revista “La risa remedio infalible “.
Milagros Cardozo
