La mala circulación, también conocida como mala perfusión, se produce cuando se reduce el flujo de sangre a una parte específica del cuerpo. Es importante tener en cuenta que la mala circulación no es una enfermedad en sí misma, sino el resultado de otros factores, así lo informa Modern Heart and Vascular.
Hormigueo y entumecimiento
Este es el síntoma más común de la mala circulación, la sensación de entumecimiento y hormigueo, que suele producirse en las extremidades, como los dedos de las manos y de los pies.
De esta manera el hormigueo y el entumecimiento suelen producirse porque algo restringe el flujo sanguíneo, lo que significa que la sangre no puede llegar a las extremidades en cantidades suficientes, provocando una sensación de entumecimiento o de pinchazos.
Frialdad
La reducción del flujo sanguíneo es debido a la mala circulación, puede hacer que las extremidades, como los dedos de las manos, los pies y las manos, se sientan más frías que el resto del cuerpo. Esto puede ocurrir debido a un proceso natural cuando la sangre no puede fluir a través de su cuerpo a un ritmo normal.
Asimismo para compensar la falta de flujo sanguíneo, el cuerpo dirigirá la sangre a los órganos principales, como el corazón y los pulmones, y la alejará de las extremidades. Esto hará que la temperatura de las extremidades descienda, provocando esa sensación de frío que puedes estar experimentando.
Calambres musculares
Otra de las causas comunes de la falta de flujo sanguíneo y de circulación es la aparición de calambres en los músculos, generalmente en las piernas, los pies, los brazos y las manos. Cuando la sangre no circula correctamente, el oxígeno transportado en la sangre no llega a los tejidos musculares de forma eficaz, lo que puede provocar rigidez y calambres en los músculos.
Hinchazón
Una de las señales por la mala circulación puede estar provocando problemas de salud graves es la hinchazón de las extremidades inferiores, como las piernas y los pies. Si la sangre no circula correctamente, puede hacer que se acumule líquido con el tiempo.
Esta acumulación de líquido se denomina «edema » y puede ser un signo temprano de insuficiencia cardíaca debido a que el corazón es incapaz de hacer circular el suministro adecuado de sangre necesario para mantener el cuerpo en funcionamiento. El edema se produce cuando la sangre que no circula, se acumula en grupos creando presión y forzando la salida de líquido de los vasos sanguíneos hacia los tejidos circundantes.
Cómo mejorar la circulación por su cuenta
En muchos casos, la mala circulación es bastante fácil de tratar y resolver simplemente modificando su rutina diaria haciendo ejercicio, lo que lo ayuda a mejorar rápidamente la circulación sanguínea. De igual manera ha hidratarse bien para que la sangre circule perfectamente.
Igualmente a comer sano lo que es crucial para mejorar el flujo sanguíneo y la circulación en todo el cuerpo. En los casos más extremos, es posible que el médico tenga que recetar una medicación que mejore los síntomas de la mala circulación y evite la formación de coágulos sanguíneos potencialmente mortales.
Asegúrese de hablar con su médico o cardiólogo antes de hacer cualquier cambio en su estilo de vida para asegurarse de que está haciendo lo mejor para su cuerpo.
NAM/Agencia
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