martes 30 de abril de 2024

¡EL MENSAJE DE LOS LUNES! ¿Tienes Rabia? ¡No la eches encima! || Laura La Rosa Colmenarez

Cuando sientes rabia, reconoce que es una emoción natural y útil. Es una señal de que algo no está bien y necesitas poner límites. Sin embargo, también comprende que no debes dejar que esa rabia te consuma y te haga decir cosas inadecuadas a las personas que no tienen nada que ver con la razón de tu enojo.

Es muy fácil tratar bien a las personas cuando estás alegre y todo te va bien. También es verdaderamente importante  cómo tratas a los demás incluso cuando no te sientes bien. Es en esos momentos donde demuestras tu buen carácter y que no eres esclavo de tus emociones. Entiende que cada emoción te brinda información valiosa, pero no puedes cargar a otros con tu rabia, especialmente a aquellos que más amas.

No quieras convertir en costumbre descargar tu rabia en quienes no tienen culpa. Es una práctica dañina que solo te alejará de las personas que realmente te importan. Por eso, es determinante comprometerse a ser consciente de las emociones y buscar formas saludables de manejarlas. No permitir que el enojo lastime a quienes no lo merecen.

Hoy decides ser dueño de tus emociones y tratar a los demás con respeto, incluso en los momentos más difíciles. Porque sabes que, en última instancia, esa es la verdadera muestra de tu carácter y la clave para mantener relaciones saludables y cercanas.

En lugar de decir: ¡Perdón es que tenía mucha rabia y la pagué contigo! Di: ¡Perdón, no es buen momento, siento rabia!  Es una forma de asumir la emoción y hacerse responsable de ella sin echarle encima a alguien más.
Aplica para todas las relaciones.  Si quieres que sean buenas, no descargues deliberadamente lo que sientes con la gente que no tiene que ver con ello. Incluso si tiene que ver, maneja la emoción y conversa luego.
¿Cómo lo ves tú?
NAM/Laura La Rosa Comenarez/Coaching

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