¿Te ha pasado que a veces un día no tiene suficientes horas para todo lo que debes hacer? o que ¿La semana no tiene suficientes días para lograr culminar un trabajo?
Eso me pasó esta semana y el resultado de agotar y excederme fue un dolor de cabeza de tres días. Allí viví esa frase completa «Si no paras, el cuerpo te para».
La complejidad en la que vivimos fomenta mucho el estarnos moviendo, estar activos. La tecnología y globalización nos permite llegar a muchas partes, pero, también es importante conocer nuestros límites y estar conectados con salud para que todo lo demás sea posible.
Tomar tiempo para solo pensar es tan importante como hacer. Nuestro cerebro requiere descanso para ser productivo y estar sano. No esperar que un dolor de cabeza te diga: ¡Detente, descansa! para que seas sanamente productivo.
Chris Bailey se tomó un año sabático para investigar y llevar a cabo experimentos sobre productividad en sí mismo documentando sus experiencias en su blog, luego sacaría el libro «Productividad» el cual es un bestseller y nos muestra la importancia del tiempo de ocio, solo para regenerar la mente y conectar con la creatividad.
Estar pensando en cosas que no es posible solventar en el momento también genera tención y como consecuencia dolor de cabeza. Eso de ¡No te preocupes ocúpate! tampoco es algo que ocurre por decreto o recomendación, el proceso del pre es importante para pasar a la acción.
¿Qué hice? ¡Nada! es decir, decidí soltar el plan y quedarme sin plan o más bien en un plan para mi el fin de semana, dedicarme a nada que implicara compromiso con alguien más que no fuese yo. Decidir esto consciente y dejar el resto a partir del lunes no solo hizo que el dolor de cabeza desapareciera sino que además salieron algunas ideas para un proyecto que tengo. Aunque igual no trabajé en el proyecto, si es mágico como llegan las ideas cuando la mente está libre de compromisos y presiones.
Declaro a partir de hoy un día a la semana de «Hacer Nada y descansar de todo».
NAM/@SOYLAURALAROSA
