«No estés triste por eso», «No te molestes por eso», «No le tengas miedo a eso» ¿Qué fácil es decirlo verdad? Pero, ¿Puedes dejar de sentir rabia, tristeza, miedo sólo porque alguien lo decrete y te lo recomiende?
Si bien las emociones son universales, la manera de vivirlas es exclusiva de cada quien; es decir, las cosas o situaciones que me generan alegría, tristeza, miedo, etc, no necesariamente te las debe generar a ti.
Nos empeñamos muchas veces por un lado a negar emociones que consideramos negativas, por ejemplo: tristeza, rabia, miedo. También observo una necesidad de mostrar el bienestar o éxito solo con aquellas emociones «aprobadas socialmente» ejemplo: la alegría, el amor, optimismo, en fin.
En un solo día podemos pasearnos por cada una de las emociones mencionadas y creo que sentir es señal de vida sana, sentir rabia es tan válido, genuino, importante y tan sano como sentir alegría. Solemos confundir la emoción con la respuesta, emoción con conducta y ¡No Señores!
La emoción es lo que sientes, la conducta es lo que haces como resultado de lo que sientes, lo importante es revisar y corregir para no dañarte y dañar a otros. Cada emoción tiene su utilidad, su funcionalidad y ayudan al ser humano en el vivir bien.
Venimos en combo, no estoy alegre todo el tiempo, ni entusiasta todo el tiempo, a veces lloro y otras golpeo mi almohada frustrada por algún resultado y otras me abrazo a alguien de miedo y para mi es perfecto, para mi es bienestar.
NAM/LAURA LA ROSA COLMENAREZ
Consultant / Coach
Ontological Coach / Executive
DO / Culture / Climate / Change
ORGANIZATIONAL DEVELOPMENT
(+58) 414-0740076
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