sábado 2 de noviembre de 2024

¡EL MENSAJE DE LOS LUNES! El Baile de la Autenticidad || Laura La Rosa Colmenares

Lo que sale de mi boca, ¿se asemeja a lo que hago? ¿Por qué resulta tan complejo llevar a cabo lo que decimos que vamos a hacer? Aunque exista la intención, la transición a la acción es algo completamente distinto. 

No se trata únicamente de las promesas; en ocasiones, nos describimos de formas que no necesariamente son percibidas así por las personas cercanas a nosotros. ¿Falta de coherencia? Sí, cualquier calificativo está bien. Mi enfoque es: ¿Por qué resulta tan complicado alinear el decir y el hacer?

A veces atribuimos esta diferencia a una complacencia social de parecernos a lo que se espera, algo que no representa quiénes somos. La falta de aceptación de ciertas emociones, que emergen de manera inadecuada y luego se justifican con elementos externos, contribuye a esta discrepancia.

Así que, no mantener la coherencia entre nuestras palabras y acciones depende de varios factores, pero considero que los más relevantes residen en nuestro interior. Por ejemplo, si acostumbras gritar cuando sientes rabia y afirmas que ya no lo harás, pero no exploras qué ocurre con esa rabia, esta quedará como una buena intención. Luego, cuando el estímulo aparezca, ¡zas!, el grito resurgirá y con él, el ciclo destructivo de la culpa. Este es solo uno de los numerosos ejemplos.

En este teatro de la vida, nuestras palabras son los guiones que escribimos, y nuestras acciones son las actuaciones que damos vida. Cada elección que hacemos es como un pincelazo en el lienzo de nuestra existencia. Pero, ¿Cómo podemos lograr que nuestras palabras se conviertan en una danza armónica con nuestras acciones?

La clave radica en la atención plena y la autoconciencia. Observarnos a nosotros mismos con sinceridad, sin filtros ni excusas, así que la responsabilidad de convertir las palabras en acciones genuinas es un regalo que nos damos a nosotros mismos y a los que nos rodean.  Aceptar nuestras sombras constituye la mejor forma de afrontarla. Vernos humanos, asumir un compromiso real con nosotros mismos,  se vuelve esencial para que el baile de la autenticidad fluya en armonía y para que nos vean tal como creemos bailar.

NAM/Laura La Rosa Colmenares/Coaching

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