¡EL MENSAJE DE LOS LUNES! Cuidarte es Amarte: Más Allá del Cuerpo || Laura La Rosa Colmenarez

Cuidarse a uno mismo va mucho más allá de comer bien y hacer ejercicio. Sí, eso es importante, pero el autocuidado también es descanso, es reconocer cuando el cuerpo nos pide parar antes de que nos obligue a detenernos con una enfermedad. Cuidarse es aprender a escucharse, y aquí es donde quiero invitarte a una reflexión profunda.

Miguel Ruiz nos dice en uno de sus acuerdos: “Sé impecable con tus palabras”. Pero, ¿y si te dijera que no solo aplica a lo que le decimos a los demás? También tiene que ver con la forma en que nos hablamos a nosotros mismos. ¿Qué te dices cuando fallas? ¿Qué te repites cuando no logras una meta? ¿Eres compasivo o tu peor crítico?

Autocuidado es abrazar lo que eres, incluso en tus momentos más difíciles. Es saber poner límites y, lo más importante, respetarlos. A veces cuidarnos implica poner nuestra paz como prioridad y decir «no» sin culpa. Pero también es decir “sí” a nuestros sueños, a aquello que nos impulsa a trascender y ser más grandes de lo que fuimos ayer. Cuidarse es permitirnos mejorar nuestras relaciones, rodearnos de personas que nos suman, que nos abrazan el alma, y alejarnos de lo que nos resta.

Cuidarse también es nutrir tu alma, darle espacio a tu dimensión espiritual, a todo lo que te conecta con algo más grande. Porque cuando nos amamos, podemos amar a otros desde un lugar más auténtico.

Quiero invitarte hoy a que te preguntes: ¿Qué estás haciendo hoy por ti? ¿En qué momentos te has olvidado de ponerte de primero? ¿Y cuándo fue la última vez que dijiste “sí” a ti mismo, a tus sueños, a tus relaciones más importantes?

Te invito a participar en los comentarios, ¿Qué significa para ti el autocuidado? Tal vez, en este espacio, nos inspiremos mutuamente a cuidarnos mejor, desde el corazón y con propósito.

NAM/ Laura La Rosa Colmenarez