El estrés puede provocar inflamación, debilitar las defensas del organismo y alterar tanto la presión arterial como el funcionamiento cardíaco. Del mismo modo, afecta el sistema digestivo y desequilibra el delicado sistema hormonal. Muchas enfermedades no se originan únicamente por factores genéticos o infecciosos, sino que también están fuertemente influenciadas por el estrés.
El Dr. Manuel Sans Segarra, médico español y exjefe de Cirugía Digestiva del Hospital Universitario de Bellvitge, afirma que el estrés no debe interpretarse como un simple malestar pasajero, sino como un factor crucial que influye de manera profunda en la salud, tanto física como mental.
La persistencia del estrés puede activar procesos inflamatorios, debilitar el sistema inmunológico, desestabilizar la presión arterial y afectar tanto al corazón como al aparato digestivo, además de alterar el equilibrio hormonal.
Diversas enfermedades —desde trastornos cardiovasculares hasta problemas digestivos y cuadros de ansiedad crónica— no se originan únicamente por causas genéticas, infecciosas o biológicas.
Asimismo, la manera en que manejamos nuestras emociones y el nivel de tensión interna influyen directamente en nuestra salud. Por ello, cuidar la mente y aprender a controlar el estrés se convierte en una herramienta esencial para vivir con mayor conciencia y plenitud.
NAM/Pasante Yaerlis Ospino
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