El Día Mundial de la Higiene es celebrado cada 3 de septiembre, este hábito personal hay que considerarlo una práctica para evitar enfermedades.
De hecho la higiene incide positivamente en la salud y previene posibles enfermedades e infecciones.
Además la higiene no solo influye en lo personal, también aplica en lugares como en las viviendas o negocios.
De la misma manera dichos lugares deben estar limpios para evitar contaminación y enfermedades.
Así mantienen un ambiente agradable y libre de bacterias.
Hoy 3 de septiembre higiene mundial
Este día es para recordar la importancia y la influencia que tiene la higiene sobre la vida de cada individuo.
También para redoblar los esfuerzos por mantener la higiene en los alimentos y bebidas y lugares públicos.
Tips para mantener una higiene adecuada
1. Bañarse diariamente: Con esta medida evitas los gérmenes que se pueden acumular durante el día.
2. Utiliza desodorante antitranspirante: El anti transpirante ayuda a controlar el exceso de sudor, mientras que el desodorante cubre un color corporal desagradable causado por el sudor.
3. Lavarse el cabello con champú: Es recomendable lavarlo con champú como mínimo una vez a la semana.
Esto dependerá de la actividad y tipo de sudoración de la persona.
4. Lavarse las manos: Se debe lavar las manos con frecuencias, ya que estudios han demostrado que la mayoría de las infecciones, como los resfriados y la gastroenteritis, son contagiadas cuando los gérmenes se transmiten desde las manos sucias hasta la boca.
5. Cepillarse los dientes cada mañana y antes de dormir
También se debería visitar a un odontólogo dos veces al año para chequeos.
6. Usar hilo dental: Esto ayuda a mantener unas encías fuertes y saludables.
Unas encías no saludables pueden causar la pérdida de los dientes y causar problemas al masticar.
7. Lavarse la cara dos veces al día: Pueden utilizar un limpiador especialmente diseñado para tu tipo de piel.
Además si se usa maquillaje se debe utilizar un limpiador diseñado para remover el maquillaje antes de dormir.
8. Cortar las uñas: Cortar uñas de manos y pies regularmente evitan enfermedades bacterianas.
9. No compartir rasuradoras, toallas, o maquillaje con otras personas
10. Lava la ropa después de usarla y utiliza ropa limpia.
Sin embargo, los jeans y shorts se pueden utilizar varias veces.
Al utilizar ropa limpia y con buen olor darás una buena impresión hacia los demás.
NAM/Agencias
