Si recientemente estás un poco preocupada por esos kilitos extras que podrían llegar este diciembre, no te preocupes más, con los siguientes consejos podrás cuidar tu figura y disfrutar de la fiesta.
Sabemos que mantener tu figura puede ser un poco complicado, se requiere de constancia, determinación y mucha disciplina. Por ello hoy tenemos unos consejos que pueden convertirse en tus mejores aliados.
Inicia este 2021 sin culpa, ni kilitos extras. Los siguientes consejos son la clave para disfrutar sin excesos. Porque las porciones son parte del secreto para cuidarte. Mereces disfrutar de esa cena.
DISFRUTA CADA BOCADO
Masticar adecuadamente puede ayudarte a tener una mejor digestión, así que no hay prisa y disfruta de cada bocado, disfruta de cada sabor y hasta de la textura de tu comida, el verdadero placer está en degustar todo con medida.
NUNCA SALTARSE COMIDAS
Sabemos que justamente el día de la cena puedes tener mucha prisa y resulta fácil saltarnos el desayuno, pero eso puede ser más perjudicial de lo que te imaginas. Así que aunque sea ligero desayuna un poco o terminarás comiendo sin control en la cena.
BEBER AGUA
Tu cuerpo necesita mantenerse hidratado todo el tiempo, sabemos que hace frío pero el agua es fundamental para nuestro cuerpo, no olvides consumir tres litros de agua al día sin importar la fecha.
Ahora ya conoces algunos de los secretos de belleza que pueden ayudarte a cuidar tu figura, no dudes en aplicarlos, queremos verte más saludable y hermosa que nunca para esta Navidad.
NAM/800 Noticias
