Luego de estar envuelta en una ola mediática por su notable disminución de peso, la exreina de belleza, Alicia Machado finalmente reveló cuales fueron sus secretos para lograr bajar al menos 11 kilos en tan poco tiempo.
En una exclusiva para el programa «En casa con Telemundo» Alicia se encargó de contar que fue lo que hizo para volver a estar como en sus años de miss universo.
«Estoy muy impresionada de que han preguntado muchísimo por mi famosa dieta de «La casa de los famosos», pues les voy a decir rápidamente lo que me ayudó a rebajar 11 kilos. Primero, mantenerme enfocada y lograr perder lo que tenia previsto y tratar de pasar 12 horas en ayudo, si cenas a las 8 de la noche, trata de no ingerir alimentos hasta las 8 de la mañana» comentó Machado.
Posteriormente indicó «Tómate todo el tiempo del mundo para comer, no comas porque quieres comer o no comas apurado, si no lo quieres hacer no comas, toma agua. También soy una persona que puede vivir sin café, cuando me levanto lo primero que hago es tomarme mi cafecito negro, ustedes le pueden agregar lechita de almendras y una azúcar de estas sustitutas y después, avena».
De esa misma forma la exreina recomendó no consumir lácteos y eliminar por completo el consumo de harinas, aunque aveces es complicado, quienes quieran hacerla, deben tomar el esfuerzo.
NAM/Ronda
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