Cuando las ganas están y no se han rotos los compromisos y códigos, siempre es posible traer de vuelta el romance a una relación. Sabemos que el tiempo, de la manos de la rutina dieraia, es uno de los grandes enemigos del amor, para ello la psicóloga austarliana Belinda Williams ha diseñado una sencilla técnica para las parejas que se encuentran en este problema. Y la buena noticias es que solo se necesitan 5 minutos al día para llevarla a cabo y salvar una buena relación de la monotonía.
Todos los inicios siempre son romántico, cargados de pasión y dedicación. Sin embargo, cuando una relación comienza a madurar, otras prioridades pronto toman el control.
Como lógico resultado las parejas pueden caer en una rutina monótona, además, de abrumarse por exigentes compromisos de vida fuera de la relación, que pueden hacer que una pareja llegue a su fin, claro está si no se hacen los correctivos a tiempo.
Entonces, ¿cómo pueden las parejas que se distancian volver a conectar y restablecer su relación?
«Micromomentos», sí esta es la respuesta. Para la psicóloga austarliana Belinda Williams dice que la forma más sencilla de reavivar la chispa en un matrimonio es asegurarse de que cada día esté salpicado de algunos «micromomentos». Si bien el día a día a veces pareel peor enemigo de las relaciones estables, es fundamental que la pareja se tome intervalos de 5 minutos al día para conectarse.
«No tiene que ser una gran cantidad de tiempo para que tenga un impacto en su relación», dijo Williams al señalar que esta es la técnica simple que le recomienda a sus pacientes que experimentan dificultades en su relación.
Los «micromomentos» consisten en aprovechar las oportunidades más pequeñas para señalar a la otra persona su amor y cuidado.
La experta, además, sostuvo que las parejas tienden a pensar que los grandes gestos son los más importantes, pero esto puede significar esperar un momento adecuado, algo que podría no aparecer con tanta frecuencia.
Considerando esto último, elevó la importancia de aprovechar al máximo los pequeños espacios que comparten con el ser amado.
Qué es un «micromomento»
- Un espacio muy corto de tiempo donde la pareja aprovecha para conectarse.
- Es tan simple como tomarse el tiempo para saludarse o despedirse correctamente, tomarse de la mano mientras duermen, darse un buen abrazo o compartir una taza de té.
- Otros gestos de micromomentos pueden incluir comprar pequeños regalos a tu pareja. Nada obstentoso, un chocolate o una flor, son buenas maneras.
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El tiempo de una relación puede ser un factor de origen entre algunas parejas. Así lo señaló la especialista en la materia Lounne Ward, quien a la par comentó que aunque el período de luna de miel sea prolongado, en algún punto comienzan a aparecer las diferencias, y es allí donde hay que intervenir.
«Si tiene un conjunto de valores y su esposo o pareja tiene otro, esto podría generar resentimiento, que en última instancia puede alejarlo».
Dijo que en lugar de conformarse con una situación que puede estar deteriorándose lentamente, es mejor trabajar activamente en una relación de manera consistente para ayudarla a sobrevivir.
Las parejas necesitan encontrar la manera de entenderse entre sí, y continuamente hacen el esfuerzo de estar en sintonía en términos de objetivos y valores compartidos, cuando esto no ocurre, comienzan los problemas, las discusiones, las infidelidades y por último el divorcio.
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