Según La Organización Mundial de la Salud (OMS), la adolescencia es el período que abarca de los 10 a 19 años. La pubertad o adolescencia inicial es la primera fase y llega hasta los 14-15 años, momento en el que el período de cambios físicos culmina con la capacidad reproductiva del adulto. La adolescencia media y tardía abarca de los 15 a 19 años.
En ocasiones podemos observar cambios físicos propios de la pubertad como la aparición de vello pubiano (denominada pubarquia), vello axilar, acné, mal olor corporal. A veces, los adolescentes sentirán la sensación de sudar sin ningún motivo y tal vez noten que hay zonas en el cuerpo con mal olor.
Existen tips que ayudan a controlar todas esas inquietudes en las que atraviesan los adolescentes durante su desarrollo. La higiene intima depende de casa sexo. A continuación, les recomendaremos varios tips importantes para moderar los nuevos cambios del cuerpo humano durante adolescencia.
CONSEJOS GENERALES DE HIGIENE ÍNTIMA FEMENINA
- Mantener la zona genital limpia y seca
Para la higiene íntima podemos utilizar un jabón neutro, solo agua o agua con bicarbonato. Hay que secarse sin restregar. Y es de suma importancia limpiar la zona perineal de adelante hacia atrás, para no arrastrar gérmenes desde el ano hacia la vulva.
- Tomar probióticos durante el tratamiento con antibióticos
Se recomienda tomar probióticos cuando se esté algún tratamiento con ciertos antibióticos, para evitar una candidiasis vaginal.
- Evitar el uso de productos de higiene íntima perfumados en el área genital
- Evitar la ropa apretada
evitar o limitar el uso de pantalones u otro tipo de ropa extremadamente apretada que puede causar irritación en la zona íntima.
- Ropa interior de algodón, evitar la seda y el nailon
Usar ropa interior de algodón. Evitar ropa interior de seda o nailon debido a que estos materiales no son muy absorbentes y restringen el flujo de aire. Esto puede incrementar la sudoración del área genital, lo cual podría ocasionar irritación.
CONSEJOS GENERALES DE HIGIENE ÍNTIMA MASCULINO
- Lavar bien todas las zonas.
Para una higiene correcta, no basta con limpiar el pene con jabón, hay que limpiar también las ingles, los testículos, el escroto y, por supuesto, la zona anal, de donde más bacterias provienen.
- Eliminar todo resto de jabón para evitar posibles escozores.
En caso de padecer un exceso de sudoración en la zona, aplicar talco para evitar la aparición de hongos en la zona.
- Secar la zona con compresas o una toalla especial para la zona.
(no se utilizar esta toalla para secar otras zonas del cuerpo).
- Utilizar ropa de algodón.
es preferible optar por ropa suelta y de tejidos naturales, como el algodón, que dejan traspirar la zona y minimiza la posibilidad de irritaciones e infecciones por hongos o bacterias.
- Evitar la aplicación de perfumes en el área.
Es importante fomentar la buena higiene a los niños desde pequeños para que crezcan sanos y saludables. Llevando a cabo buenos hábitos de aseo o higiene para evitar que se desarrollen los microbios que provocan infecciones y enfermedades en el cuerpo. Los buenos hábitos de higiene son esenciales para todos, para de esta manera permanecer saludables y disfrutar de una mejor calidad de vida.
Además, la higiene nos protege de infecciones y enfermedades, nos ayuda a sentirnos bien con nosotros mismos y cómodos al momento de interactuar con los que nos rodean.
NAM/Génesis Suárez/Pasante
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