miércoles 8 de mayo de 2024

¡COCINA AL MINUTO! Pollo al horno con salteado de arroz y manzana

Sorpréndase al preparar esta sencilla y rica receta de pollo al horno con salteado de arroz y manzana para el almuerzo.

Ingredientes

  • Sal en escamas A gusto
  • Clavos de olor 2 Unidades
  • Romero
  • Aceite de oliva
  • Curry 1 cda
  • Arroz blanco
  • Chile rojo fresco 1 Unidad
  • Miel 1 cda.
  • Tomillo
  • Pechuga de pollo 1 Unidad
  • Echalotes 2 Unidades
  • Pimienta
  • Canela Una pizca
  • Salvia
  • Manzana roja 1 Unidad

Preparación:

  • Precalentar el horno a una temperatura de 230ºC.
  • En una sartén con aceite, dorar la pechuga de pollo.
  • Mientras, en un bol, mezclar las hierbas picadas con la miel, el curry, escamas de sal, clavos, el chile picado y un buen chorro de aceite. Remover bien.
  • Colocar la pechuga de pollo en una fuente apta para el horno y verter sobre ella la mezcla de hierbas. Hornear a 190ºC durante 12 minutos.
  • Por otro lado, en una sartén con aceite, dorar los echalotes picados con la manzana cortada en gajos y una pizca de canela. Incorporar el vasito de arroz precocido y saltear. Agregar un poquito más de canela.
  • Retirar la pechuga del horno y cortarla en rodajas.
  • Emplatar el arroz y colocarlo por encima las rodajas de pollo.
  • Servir.

NAM/El Gourmet

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