miércoles 24 de junio de 2026

¡COCINA AL MINUTO! La ensalada de pepino y zanahoria es una opción ligera y fresca para días de calor

La ensalada de pepino y zanahoria es una opción ligera, fresca y saludable, ideal para los días de calor. Con ingredientes sencillos, combina el crujiente del pepino y la zanahoria con un aliño suave que realza su sabor natural.
Ingredientes
  • 1 pepino

  • 1 zanahoria

  • ½ guindilla fresca (o al gusto)

  • 1 cucharadita de sésamo

  • Tomillo fresco al gusto

  • Aceite de oliva virgen extra

  • Sal al gusto

Preparación:
  • Lava y pela bien el pepino y la zanahoria.
  • Con un pelador, corta tiras finas y largas de ambas verduras.
  • Dispón las tiras en un plato o bol.
  • Lava y corta la guindilla en rodajitas finas y distribúyelas sobre las tiras.
  • Espolvorea el sésamo y el tomillo fresco.
  • Añade sal al gusto y un buen chorro de aceite de oliva virgen extra. Mezcla o sirve directamente.

Notas y sugerencias

Sustituye la guindilla por pimentón dulce o fresco cilantro si prefieres sin picante.

NAM/Agencias

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