martes 16 de abril de 2024

¡COCINA AL MINUTO! Huevos con bechamel, para reconfortar cuerpo y alma

La receta de huevos con bechamel es muy sencilla de hacer y es el acompañante perfecto de una ensalada cruda.

Los  huevos previenen enfermedades de la vista, favorece el desarrollo del cerebro, contribuye a la prevención de enfermedades cardiovasculares y es la proteína por excelencia.

Ingredientes

Para 2 personas
  • Huevos 3
  • Leche entera 400 ml
  • Mantequilla 20 g
  • Harina de trigo 20 g
  • Panceta o beicon 100 g
  • Queso rallado para gratinar
  • Sal
  • Pimienta negra molida
  • Nuez moscada molida

Cómo hacer huevos con bechamel

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total h
  • Elaboración 30 m
  • Cocción 30m

Calentamos el horno a 180º C con calor arriba abajo sin aire. Cocemos los huevos 10 minutos en agua con sal, los pelamos y reservamos mientras hacemos la bechamel. En una cazuela calentamos la mantequilla. Cuando este derretida agregamos la panceta, doramos ligeramente y retiramos a un plato. Echamos la harina, removemos y dejamos hacer un minuto.

Vertemos la leche poco a poco sin dejar de remover con las varillas hasta formar una crema espesa. Podemos añadir más o menos leche, si queremos, según el espesor que queramos dar a la bechamel. Añadimos un poco de nuez moscada, sal y pimienta negra al gusto.

Vertemos un poco de bechamel en el fondo de una fuente para horno. Encima colocamos los huevos partidos por la mitad y la panceta troceada. Regamos con el resto de la bechamel, espolvoreamos con queso y horneamos durante 30 minutos. Servimos inmediatamente junto a una ensalada, por ejemplo.

Con qué acompañar los huevos con bechamel

Los huevos con bechamel deben servirse recién hechos. Es un plato ideal para este tiempo ya que hay que tomarlo recién sacado del horno para que el queso y la bechamel estén en su punto. Nosotros los acompañamos de una ensalada, en este caso de canónigos.

 

NAM/Directoalpaladar

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