miércoles 24 de junio de 2026

¡COCINA AL MINUTO! Filetes de rodaballo al horno con verduras

El rodaballo es uno de los reyes indiscutibles de los almuerzos. Esta receta es sencilla, sabrosa, saludable y perfecta para un domingo familiar. Aquí tienes el paso a paso para 4 personas. ¿El tiempo de preparación? 40 minutos.

Tiempo de preparación: 40 min

Ingredientes (para 4 personas)

  • 4 filetes de rodaballo
  • 2 cebollas
  • 2 zanahorias
  • 2 pimientos verdes
  • 1 pimiento rojo
  • 2 tomates
  • 12 almejas
  • 2 dientes de ajo
  • 12 hebras de azafrán
  • 1 vasito de vino blanco
  • 2 cucharadas de brandy
  • ½ vaso de caldo de pescado
  • 1 ramita de perejil
  • Aceite de oliva, pimienta y sal

Elaboración

  • Paso 1. Lava los pimientos, eliminando el tallo, las semillas y las nervaduras blancas del interior. Corta las zanahorias, las cebollas, los pimientos y los tomates en tiritas.
  • Paso 2. Pela y pica los dientes de ajo y el perejil.  Mientras tanto, puedes precalentar el horno a 180º. Pon las almejas en remojo con agua salada durante al menos media hora para que suelten toda la arena.
  • Paso 3. Calienta tres cucharadas de aceite en una sartén grande y rehoga la cebolla con los ajos durante 4 minutos. Añade la zanahoria y el pimiento, y prosigue a cocción durante 5 minutos más.
  • Paso 4. Finalmente, incorpora la juliana de tomate. Salpimentar, aromatizar con las hebras de azafrán y mezclar bien. Riega con el vino blanco y el brandy, y deja cocer durante 2 minutos, a fuego vivo, hasta que se evaporen. Baña con el caldo y déjalo cocer todo junto durante 5 minutos más, a fuego medio, hasta que la mezcla se reduzca ligeramente.
  • Paso 5. Lava los filetes de pescado. Coloca encima las verduras y las almejas.
  • Paso 6. Hornea durante 10 minutos. Retira y reparte los filetes de rodaballo en cuatro platos. Hecha encima la juliana de verduras y las almejas. ¡Listo!

NAM/Agencias

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