No dormir lo suficiente puede tener graves consecuencias para tu salud. No solo es algo que te derriba físicamente, sino también impacta de manera negativa tu desarrollo social.
Una reciente investigación de la Universidad de California (UC) Berkeley, dio a conocer a través de un estudio que las personas que duermen poco, se convierten en seres antisociables ysolitarios.
Para llevar a cabo esta investigación, los estudiosos del tema registraron las respuestas sociales y neuronales de 18 adultos jóvenes después de una noche normal de sueño y después las compararon con una noche con poco descanso.
A los participantes se les mostraron videos de personas acercándose a ellos y se les pidió que los detuvieran cuando consideraban que estaban demasiado cerca. Las personas que no durmieron bien se mantuvieron mucho más alejados de quienes se les acercaron en comparación con quienes durmieron entre 7 y 9 horas de sueño.
Pero no solo fue eso. Los investigadores también escanearon las reacciones cerebrales de los participantes y encontraron que aquellos que no descansaron lo suficiente presentaban «una mayor actividad del circuito neuronal conocido como la ‘Red de Espacio Cercano’, que se activa cuando el cerebro percibe posibles amenazas humanas».
El estudio también comprobó un notable cambio favorable en la sociabilidad de los adultos cuando habían dormido las horas suficientes, pero sucedía completamente lo contrario cuando los individuos no descansan lo suficiente.
