sábado 29 de junio de 2024

¡BUEN PROVECHO! Espaguetis con salsa de lentejas, un plato vegetariano

La pasta es un alimento que nunca falta en los hogares ni en los restaurantes. Además, gracias a las distintas versiones que se pueden hacer, se adapta a las preferencias de cada quien, de manera que a todos encanta. Una receta bastante particular son estos espaguetis con salsa de lentejas. Diferentes y cargados de sabor.

Espaguetis con salsa de lentejas

Ingredientes

  • 300 gramos de espaguetis
  • 150 gramos de lentejas
  • 2 cebollas
  • 2 zanahorias
  • 4 dientes de ajo
  • 6 tomates maduros
  • 1 cucharada de concentrado de tomate
  • 1 copa de vino tinto
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Orégano, pimienta y sal
  • Queso parmesano rallado (opcional)

Preparación

  • La noche anterior, poner a remojar las lentejas. Al día siguiente, cambiar el agua y ponerlas a hervir hasta que estén listas.
  • Pelar y rallar las cebollas y las zanahorias y echarlas en una sartén con suficiente aceite de oliva. Luego de unos minutos, agregar el ajo picadito, salpimentar y añadir el orégano.
  • Pasados unos minutos, incorporar los tomates rallados y una cucharada del concentrado de tomate. Dejar sofreír.
  • Rectificar el punto de sal, verter el vino y esperar a que la salsa se reduzca un poco.
  • Mientras, escurrir y triturar las lentejas. Mezclar con la salsa y ya estará lista para servir con los espaguetis, una vez que se hayan cocido en abundante agua hirviendo.
  • Si se desea, espolvorear queso parmesano por encima al momento de servir.

NAM/Cocina y Vino