Muchas personas despiertan frecuentemente con dolor de cabeza, lo cual puede ser un indicativo de que algo en nuestra salud no marcha bien.
Entre las causas de esta dolencia se encuentra la falta de sueño, pues al no dormir las 6 u 8 horas recomendadas por los médicos, los niveles de cortisol (hormona del estrés) del cuerpo se incrementan, y ocasiona que la presión arterial y el ritmo cardíaco se aceleren provocando un dolor de cabeza (similar a palpitaciones).
A este se le suma el apnea o ronquidos, que suele pasar cuando existe una mala oxigenación cerebral durante el sueño.
La cafeína es una droga que estimula el sistema nervioso, como consecuencia fluye más sangre al cerebro, lo que también puede provocar dolor de cabeza.
Asimismo, es recomendable no tomar café cuatro horas antes de ir a dormir, señala el portal Salud180.com
Este dolor también lo causa el bruxismo es un problema que surge cuando una persona aprieta los dientes o los hace rechinar de forma inconsciente y aunque puede suceder durante el día es más frecuente en la noche, señala la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos (EEUU).
NAM/Agencias
