El aceite de oliva es de los ingredientes naturales que no pueden faltar en casa, pues tiene múltiples beneficios entre ellos eliminar los kilos de más. Ayuda a reducir el colesterol, de hecho es el indicado por los nutriólogos para cocinar pues contiene menos grasas saturadas que afectan nuestra salud.
Las propiedades antioxidantes del aceite de oliva ayudan a proteger nuestras arterias y corazón del colesterol pero además es un excelente regulador intestinal, ayuda al estreñimiento y también a bajar de peso.
El aceite de oliva puede ser utilizado para la preparación de un jugo natural que te ayudará a decirle adiós a esos kilos de más, a continuación te decimos cómo.
QUÉ NECESITAS
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1/2 pepino
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1/4 de cebolla
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2 cucharadas de aceite de oliva
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1 vaso de agua
CÓMO PREPARARLO
Lava y desinfecta bien el pepino y la cebolla. Coloca todos los ingredientes en la procesadora y bate por unos minutos. Bebe inmediatamente. La recomendación es consumirlo una vez al día de preferencia en ayunas por las mañanas.
NAM/ Agencias
