viernes 5 de junio de 2026

¡COCINA AL MINUTO! Aquí la receta de un mondongo criollito para el almuerzo

La sopa de mondongo venezolano es un plato heredado de los conquistadores españoles, que se hace tradicionalmente con la panza de la vaca y que se conoce en otros países como callos; este mondongo criollo venezolano se elabora de diferentes maneras dependiendo la región del país, pero en su mayoría tiene muy pocas variaciones, pero si muchísimos ingredientes.

Preparación: 13 horas
Cocción: 2 horas 10 minutos
Cantidad: 8 – 10 Porciones
Dificultad: Alta

Ingredientes para la receta de Sopa de Mondongo:

  • 3 kilogramos de Panza de ganado
  • 3 limones
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 pizca de Sal
  • 1 unidad de Pata de ganado grande 2 kg
  • 1 unidad de Rabo de ganado grande 2 kg
  • 3 kilogramos de Verdura picada en cuadritos
  • 6 unidades de Jojotos picados en ruedas
  • 1 cabeza de Ajo machacado suficiente al gusto
  • 1 Pimentón grande picadito fino
  • 2 cebollas grandes picaditas
  • 1 Ajo porro grande picadito
  • 2 ramas de Cebollines picaditos
  • 4  Ajíes dulces picaditos
  • 2 cubitos de carne
  • 1 kilogramos de Papa picadas en cuadritos
  • 200 gramos de Aceitunas con pepa
  • ½ lata de Alcaparra
  • 1 manojo de Cilantro

Preparación de la receta de Sopa de Mondongo:

    1. Limpiar bien la panza con agua caliente, usar la mitad del limón y frotarla bien, repetir este procedimiento varias veces hasta que desaparezca su olor característico.
    2. Dejar que repose en un bol con zumo de limón y una cucharada de bicarbonato. Se tapa y se deja toda la noche dentro de la nevera.
    3. Desechar el agua y volver a lavar la panza con abundante agua, la pieza debe estar pálida.
    4. Cortar la panza en trozos pequeños y cocinarlas en una olla de presión al menos una hora con agua y sal
    5. Cocinar en la olla donde se hará la sopa de mondongo, la pata y el rabo de ganado previamente bien lavados, hasta que estén blandos, echándole agua cada vez que sea necesario.
    6. Agregar la panza picada, los 3 kg de verduras picadas en cuadros y los jojotos; seguir cocinando hasta que la verdura esté a punto de ablandarse.
    7. Sofreír en una sartén con 3 cucharadas de aceite, el ajo, el pimentón, la cebolla, los cebollines y los ajíes dulces, con los cubitos de carne. Añadir el sofrito a la sopa
    8. Añadir las papas, las aceitunas y las alcaparras, rectificar la sal; cocinar hasta que las papas estén blandas; el cilantro se lo coloca cuando esté a punto de terminar de cocinar la sopa.

Curiosidades:

  1. Se puede sustituir la pata de res, por paticas de cochino
  2. Para que se le concentre el sabor y este más sabroso y espeso, es mejor guardarlo hasta el día siguiente y servirlo en tazones de barro.
  3. Servir con casabe y aguacate
  4. La versión oriental es dulce y ligeramente diferente en ingredientes y preparación.

NAM

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