«Aquí y Ahora»… Es el único momento que existe y el más difícil de estar.
La mente es maravillosa, puede llevarnos a todos los lugares y tiempo con el pensamiento y la imaginación, de hecho, lo estamos haciendo casi que todo momento. Aunque ya he escrito sobre el «Presente» es un recordatorio y un llamarme la atención cuando por estar en otros momentos desde mi mente, me pierdo la oportunidad de aprovechar lo que el «Aquí y Ahora» me ofrece.
Fíjate en estos ejemplos de cómo nos perdemos del disfrute o del aprendizaje:
Estoy comiendo una sopa deliciosa, mientras pienso que la de mi madre o la del restaurant X es mejor y además lo comento, ¡Saz! allí se perdió la magia de la sopa deliciosa que tienes en frente. O estoy con mis amigas en un lugar pero añoro estar en otro con ellas… ¡Pum! perdí de nuevo el disfrute del lugar y el momento actual.
¿Te ha pasado? el punto es ¿Qué tan frecuente es esto?
Recordar es estar en el pasado e imaginar es estar en futuro. Ambos tiempos importantes y el momento de mayor productividad está en el presente en ese «Aquí y Ahora». Leí en uno de los Libros de Spenser Johnson que cuando nos sentimos desdichados, generalmente tiene que ver con algo que no hemos aprendido del Pasado o Planeado para el futuro, en el primer caso genera frustración, resentimiento y en el segundo angustia o resignación.
Estoy en ese ejercicio de ejercitar los pensamientos cuando me voy al pasado (recordar) ¿Qué suelo pensar? ¿Cómo me siento con ese pensamiento? Cuando estoy pensando en el futuro ¿Cómo lo pienso? ¿Qué imágenes veo? ¿Cuál es el plan para hacerlo realidad? Traerlo al presente me ayuda a ser más productiva pero además a hacerme cargo de lo que puedo y dar pasos enfocada en las cosas que quiero.
Hagamos este ejercicio: Estás posiblemente tomándote un café mientras lees este mensaje o tal vez estás desayunando ¿Cómo sabe tu café? ¿Qué tal tu desayuno? ¿Cómo te sientes en este momento? ¿Con quién estás? Este preciso instante que me regalas hoy lo invertí ayer escribiendo para mi y para ti. Escribirlo implicó recodar y planear pero sobre todo implico actuar y eso sólo es posible en el único tiempo que existe «Aquí y Ahora».
NAM/Laura La Rosa Colmenarez
