La vida cotidiana está conformada por diversas tareas, ya sean niños, adolescentes, jóvenes, adultos y personas mayores, en el cual cada grupo se relaciona con las mismas actividades durante todos los días del año.
Según Freud la existencia del hombre adquiere sentido por medio de la vida cotidiana.
En la vida cotidiana se da el psiquismo humano que sirve para consolidar procesos mentales. Mientras hacemos una vida diaria se fijan en nuestra mente los conceptos del mundo interior.
¿Cómo entablar una relación con la cotidianidad saludable?
Cuando crecemos nuestro pensamiento se hace menos mágico que en la infancia, entendemos el quehacer, las obligaciones, compromisos y responsabilidad de la vida adulta y percibimos su atractivo.
Siempre he conversado con mis pacientes acerca de cómo pueden estar conformes y satisfechos con su cotidianidad, cómo pueden vivir su vida encontrando pequeños detalles todos los días en las mismas cosas.
En la actualidad las incertidumbres se multiplican y la preocupación por el futuro y la ansiedad también aumenta.
Aprender a manejar la ansiedad para que actúe a favor de las personas y no cause inhibición y parálisis se convierte, entonces, en algo fundamental.
A través de la cotidianidad podríamos mermar un poco la ansiedad del futuro, la incertidumbre cuando estemos viviendo situaciones difíciles.
Aprovechar lo cotidiano y práctico de la vida para comenzar la psico-educación sino de todo al menos de ti mismo.
Toda nuestra vida está conectada directamente con nuestra salud mental.
DRA. AISQUEL MACHADO
MEDICO-PSIQUIATRA
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