Anniki Sommerville, presentadora del podcast The Hotbed se compromete a empoderar a las mujeres y asegurarse de que se cumplan sus necesidades y deseos sexuales y nos comparte sus consejos para lograr los mejores orgasmos, a fin de cerrar la brecha del orgasmo femenino.
GUÍA PARA LOGRAR LOS MEJORES ORGASMOS
Te sorprenderá saber que hay cosas que pueden mejorar tu vida sexual y que actualmente no considerabas para tener los mejores orgasmos de tu vida.
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Cuida tu pelvis
Cuidar el pelvis no es el concepto más atractivo, pero hay tantas cosas que afectan la salud de tu pelvis como la edad y si has dado a luz, pero es importante que lo mantengas fuerte. Cuidarás tu pelvis y te recompensará con mejores orgasmos.
Para cuidarlo solo debes probar este simple ejercicio: Imagina que estás deteniendo tu orina a mitad del flujo. Contrae esos mismos músculos lentamente, repitiendo el movimiento diez veces, luego hágalo rápidamente diez veces.
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Tómate tu tiempo para masturbarte
Cuidar de nuestras vidas sexuales y tener orgasmos a menudo viene demasiado abajo en nuestra lista de prioridades. Sabemos que hay muchas otras cosas que hacer. Sin embargo, si no te masturbas, es poco probable que tengas un orgasmo espontáneo.
Estar al borde del orgasmo y luego detenerte varias veces, es una idea simple, pero hará que tu orgasmo sea más intenso.
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El lubricante y los juguetes sexuales no son nada de que avergonzarse
Si quieres un orgasmo, entonces un juguete sexual es una pequeña criatura ingeniosa que ayudará a que eso suceda casi al instante. Hay una amplia variedad en estos días, por lo que recomendamos ir a algo como un juguete sexual que contiene un mecanismo de succión que se enfoca en tu clítoris, una bala o una varita.
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La fantasía es tu amiga
Varios estudios han demostrado que las mujeres que fantasean sexualmente tienen más probabilidades de tener un orgasmo. Es algo que hacemos mucho cuando somos adolescentes, pero luego nos olvidamos y descartamos como ‘tontos’ cuando envejecemos. A decir verdad, las fantasías son poderosas: podemos controlar lo que sucede.
Es un alivio darse cuenta de que la fantasía es normal y que nada es demasiado extraño o está fuera de los límites.
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Duerme bien
Sí, hay otras cosas que hacer, pero ¿sabías que la falta de sueño puede causar una caída en tu deseo sexual , lo cual es muy real y potencialmente destructor de almas?
Los orgasmos también funcionan al revés pues puede ayudarte a dormir. La conclusión es que deberíamos tomarnos una noche temprano cuando tengamos la oportunidad de hacerlo, ya sea para acostarnos, ocuparnos de nosotros mismos o simplemente tener una noche temprana, cualquiera de los dos. pondrá un resorte en tu paso al día siguiente sobre todo en tu vida sexual.
NAM
