Decir que los marabinos somos resilientes se ha convertido en una frase común, pero detrás de esa etiqueta hoy se esconde un agotamiento profundo que no podemos seguir normalizando. En las últimas semanas, la cotidianidad se ha vuelto cuesta arriba.
Enfrentar fallas eléctricas constantes y bloques de hasta 8 horas sin electricidad, en combinación con las altísimas temperaturas de nuestra ciudad, ha transformado las rutinas diarias de hombres, mujeres y niños en una verdadera carrera de resistencia física y emocional.
Tras varios años de trayectoria en el ámbito clínico y social, sostengo con responsabilidad que el desgaste actual ya no es un malestar pasajero, es una realidad que está alterando silenciosamente la salud mental de nuestros hogares.
Es momento de validar la vulnerabilidad y el desespero desde la empatía más pura. No se trata de mantener una «mente positiva» cuando no se ha dormido, cuando la dinámica laboral se frena o cuando las tensiones familiares aumentan debido a la incomodidad ambiental.
El rendimiento no puede ser el mismo. Clínicamente, es evidente la disminución en los procesos de atención, las fallas en la concentración y la merma en la productividad general. Exigirse funcionar al 100% con el cerebro y el cuerpo agotados es una trampa que solo agudiza patologías preexistentes y cuadros de ansiedad o depresión crónicos.
Nadie está pasando por esto solo; el malestar dentro de cada nicho personal, laboral y familiar es un eco compartido en toda la ciudad.
Un llamado a la gestión y la solidaridad institucional
La salud mental de una población no es un juego ni un asunto aislado; es un pilar fundamental para el desarrollo de cualquier sociedad. Por ello, se hace indispensable un llamado público, con base profesional y sentido ciudadano, a las entidades gubernamentales y autoridades competentes.
Manejar información clara, oportuna y transparente sobre el sistema eléctrico es un derecho que permite a las familias planificar y amortiguar el impacto psicológico de la incertidumbre. Se requiere con urgencia una mirada sensible hacia las comunidades, priorizando el bienestar humano y buscando beneficios en común que detengan el deterioro de la calidad de vida del marabino.
La inversión en la estabilidad de los servicios es, directamente, una inversión en la salud y el aparato productivo de la región.
Romper el bucle, tejernos como una red de apoyo
Para evitar movernos constantemente en un bucle de queja estéril y desesperanza, el cambio debe empezar en la forma en que nos miramos los unos a los otros. Si el entorno nos fragmenta, nuestra respuesta social debe ser cohesionarnos. Necesitamos transformarnos en una red de apoyo activa y consciente, por eso recomiendo
- Practicar la flexibilidad laboral y educativa: Comprender que si un empleado, compañero o estudiante no rinde igual, probablemente viene de una noche sin descanso. La empatía en los entornos de trabajo y estudio es hoy una herramienta de primeros auxilios psicológicos.
- Unificar la información y las soluciones: Compartir datos útiles, apoyarnos entre vecinos y buscar el bien común en los espacios compartidos reduce la sensación de desamparo.
- Validar sin juzgar: Permitir que el otro exprese su frustración sin reclamarle «falta de actitud». Abrazar la vulnerabilidad compartida nos humaniza y nos une.
Reconocer el desgaste no nos quita la fuerza, nos humaniza. El verdadero crecimiento de nuestra ciudad no vendrá de cuánta crisis podamos soportar individualmente en silencio, sino de nuestra capacidad para romper el bucle del aislamiento, tejer una sólida red de apoyo mutuo entre marabinos y exigir con dignidad soluciones institucionales que detengan este deterioro.
Cuidar la salud mental hoy no es un lujo, es una necesidad colectiva, solo protegiendo el bienestar de cada hogar y funcionando como un solo engranaje solidario podremos evitar que el entorno nos apague y empezar a construir el futuro que merecemos.
En la búsqueda constante de nuestro bienestar y equilibrio emocional, cultivamos la paz interior y transformamos realidades. ¡Que la Salud Mental sea tu lugar seguro!
NAM/Frankeily Anciani Villalobos/Psicóloga/@psicoanciani
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