Un amigo me compartió hace poco un artículo sobre las investigaciones de por qué tanta gente “odia” los lunes.
Los estudios dicen que no es simple capricho: que hay razones biológicas, químicas y emocionales que explican la resistencia que sentimos al volver a la rutina después del descanso. Incluso hablan de cómo aumentan el cortisol, la presión arterial, la fatiga, la irritabilidad… hasta se menciona que los infartos son más frecuentes los lunes.
Y claro, culturalmente hemos reforzado esta idea: que el lunes es pesado, que “hay que sobrevivirlo”, que es el enemigo de la semana.
Pero: ¿Qué pasaría si dejamos de mirar al lunes como verdugo y empezamos a verlo como oportunidad?
Es una de las razones por las cuales cada lunes recibes mi mensaje. No es casualidad. Es mi manera de desafiar esa creencia colectiva que dice que los lunes son un castigo. Para mí, cada lunes es un recordatorio de que estamos vivos, de que tenemos otra chance de empezar, de agradecer, de reiniciarnos.
Por eso este mensaje llega siempre al inicio de la semana: porque quiero recordarte que no todos tienen la fortuna de tener un lunes con trabajo, estudio, proyectos, compromisos. Y que si lo tenemos, ya tenemos una bendición entre manos.
El lunes no es el problema, es el espejo. Refleja cómo gestionamos nuestro descanso, cómo planificamos la semana y cómo nos relacionamos con nuestras responsabilidades.
La cultura también juega su parte. Desde la revolución industrial se nos “vendió” la idea del lunes como el regreso a la jaula. Pero hoy, con tantos cambios en el trabajo (remoto, híbrido, proyectos personales), ¿no es hora de dejar de arrastrar ese paradigma?
La clave está en el significado que le damos. Si veo al lunes como peso, será peso. Si lo veo como posibilidad, será posibilidad. Es el mismo día, pero no la misma interpretación.
El lunes no es un día para odiar, es un día para elegir cómo empezamos:
¿Con queja o con sentido?
¿Con peso o con posibilidad?
El lunes es el día perfecto para agradecer que tengo un lugar al cual volver.
Es el día para elegir con qué energía me presento al mundo.
Es el día que me recuerda que la vida sigue, que hay camino por andar.
Y un detalle que me parece vital: no todos tienen la fortuna de tener un lunes con trabajo, con estudio, con rutina. Muchos quisieran tener esas “cargas” que a veces llamamos problemas.
NAM/Laura la Rosa Colmenarez
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