La tristeza está mal vista. Como si fuera una falla de carácter. Como si llorar fuera de débiles. Como si sufrir nos quitara puntos de dignidad. Vivimos en tiempos donde parece que sólo vale mostrar la sonrisa, la superación, el éxito filtrado. Y cuando la tristeza llega porque llega muchos hacen lo que aprendieron: se la tragan.
Se visten de eficiencia, de humor, de ocupación, de cinismo, cualquier disfraz sirve, menos el de “estoy triste”.
Pero reprimir no es sanar. Es aplazar. Y lo que se aplaza, se enquista. No es lo mismo estar sufriendo, que vivir como un sufrido.
Uno es un estado: transitorio, humano, legítimo. El otro, una identidad que nos atrapa cuando dejamos de atravesar la emoción y empezamos a vivir desde ella. Sentir no es peligroso. Negar, sí. Mostrar el dolor no te quita fuerza. A veces, te la devuelve.
Este lunes, ojalá nos dejemos de exigir alegría cuando lo que el alma pide es pausa y lágrimas. Y que no tengamos vergüenza de lo que duele. Porque doler también es estar vivo.
¿Cuándo fue la última vez que viste a alguien triste y no intentaste apurarlo a que esté bien?
NAM/Laura La Rosa Colmenarez/Coaching
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