¿Te sientes triste o apático con mucha frecuencia, o te encuentras con falta de interés en las actividades diarias que realizas? Pues bien, esto puede ser síntoma de un trastorno de salud mental que, quizás, no sabes que padeces, la llamada distimia. Y es que, a raíz de la pandemia, muchas son las consecuencias psicológicas que han afectado en nuestra sociedad como, por ejemplo, la depresión, la ansiedad o el estrés.
¿Qué es la distimia?
La distimia se considera un trastorno depresivo persistente, es decir, una forma de depresión continua y duradera en el tiempo. Esta se caracteriza por largos periodos de tristeza, algo que provoca que la persona que lo sufre se encuentre mal en todo momento y en un agujero sin salida. Cabe destacar que, aunque es más normal que se dé en personas mayores, tras el confinamiento durante la pandemia ha hecho que también surja entre los niños y los adolescentes.
¿Cómo combatir la distimia?
Es importante destacar que la distimia tiene cura. Su tratamiento lo determinará el médico. Sin embargo, la distimia se puede combatir, aunque no hay una medida 100% que pueda prevenirla. Sí que es verdad que los doctores aseguran que es un trastorno que se suele desarrollar en la niñez, incluso en la adolescencia.
Esto es importante identificarlo cuanto antes en los más pequeños, ya que pueden acabar sufriendo depresión.
• No reprimas tus emociones
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NAM/Cactus24
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